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喝白酒時怎樣才能夠做到盡量不醉?

來源: 日期:2018-09-08 點擊:379

  “喝酒不醉”應該是大多數人夢寐以求的事情了,誰不想在酒桌上喝遍所有人,然后自己還清晰如初。今天酒姐給大家講一下怎樣喝酒才能做到盡量不醉,酒量小的你一定要學一下。

  一、千萬不要空腹喝酒

  空腹喝酒不僅傷胃,還讓你醉的很快,因為空腹對酒精的吸收很快。我建議你在喝酒之前一定要吃點東西墊一下,盡量吃那些脂肪含量高、不易消化的食物來保護你的胃。這樣能減緩酒精在身體內的吸收時間,從而讓你不容易醉。

  二、千萬不要喝混酒

  “混酒”就是在喝白酒的同時還喝啤酒、可樂、汽水等等飲料,這類帶氣體的飲料會刺激腸胃;加快身體對酒精的吸收速度,也讓你醉得很快。另外,白酒也不能和洋酒一起喝,它們之間的釀制工藝不一樣,混著喝也會加快醉酒速度。

  三、不要用濃茶來解酒

  很多人認為喝茶解酒,所以在酒桌上很多人邊喝酒邊喝茶。但是這個是錯的,茶沒有解酒的作用。茶葉中含有茶堿,這東西不遇到酒精沒問題,但是一遇到酒精就會導致血管收縮、血壓上升,導致頭痛、頭暈。

  四、千萬不要喝太快

  喝酒要慢慢喝,太快了易醉。一杯酒喝下去后,五分鐘酒精就會進入血液,30-120分鐘血液中的乙醇會達到頂峰。所以喝酒要慢慢喝,讓身體有時間去分解酒精,這樣就醉得慢。如果你喝的太快,身體沒時間去分解酒精,自然你就醉得快了。

  五、飲用熱湯可解酒

  在喝酒的時候可以多喝熱湯,熱湯的解酒效果很好。這里給大家推薦一道湯“姜絲燉魚湯”,我在喝酒的時候都會備這個湯。和朋友出去喝酒的時候可以點這個湯,喝酒的時候會起到大作用。

  六、多吃蔬菜及豆制品

  綠色的蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化劑,這些元素對肝臟有很好的保護作用,大家在喝酒時可以多吃綠色蔬菜。另外,豆類食品中含有卵磷脂對肝臟也有很好的保護作用,大家在喝酒的時候也可以多吃。

  七、喝酒時吃點下酒菜

  經常都有人問我:喝酒時搭配點什么菜好?這里告訴大家較好的下酒菜是“豬肝”,豬肝不僅能提高機體對酒精的分解能力,還能補充因為喝酒而散失的維生素B。所以建議大家在喝酒時吃點炒豬肝、鹵豬肝。

  八、喝酒時吃點水果

  水果富含維生素C和果糖,這些元素能把酒精加速分解、代謝,對解酒很有效。特別是橘子、橙子這類水果,解酒效果較好。

  九、吃點蜂蜜或牛奶

  牛奶和蜂蜜比較適合在喝酒前喝,喝了牛奶、蜂蜜之后會在胃部形成一層保護膜,保護胃黏膜,預防酒醉性胃炎和脫水癥。如果要和朋友喝酒,我一般都會先喝一杯酸奶。


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乘車路線:17路、23路到九都東路柳林路口西下車

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